Em Só Um Mês, Claudia Leitte Perde 13kg. Descubra O Seg

19 Jun 2018 11:18
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<h1>Top 5 Melhores Dietas Eleitas Por Especialistas</h1>

<p>Emagrecimento saud&aacute;vel, r&aacute;pido e sustent&aacute;vel: &eacute; o que prop&otilde;e o procedimento 5S, elaborado em 2015 na fisioterapeuta dermato-funcional Edivana Poltronieri, do Esp&iacute;rito Santo. Com dura&ccedil;&atilde;o de ao menos 90 dias, o programa garante perda de at&eacute; quinze quilos por m&ecirc;s - e um chega afim de l&aacute; no efeito sanfona. Edivana foi tua primeira paciente. Pesando 92 quilos e sem adquirir perder peso com dietas, ela decidiu fazer p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o em obesidade e emagrecimento. Foi a&iacute; que ficou sabendo de um estudo sobre a rela&ccedil;&atilde;o entre excedente de peso e inflama&ccedil;&atilde;o no hipot&aacute;lamo, &aacute;rea do c&eacute;rebro respons&aacute;vel por regular fome, saciedade e outros processos metab&oacute;licos do corpo.</p>

<p>De acordo com a pesquisa, uma forma de desinflamar a regi&atilde;o hipotal&acirc;mica seria atrav&eacute;s do emprego de &ocirc;megas 3 e 9, gorduras do bem reconhecidas por tuas propriedades anti-inflamat&oacute;rias. Com a assist&ecirc;ncia de uma prima nutricionista, a fisioterapeuta elaborou um card&aacute;pio espec&iacute;fico. Somou a isso medidas como suplementa&ccedil;&atilde;o vitam&iacute;nica, relato di&aacute;rio das refei&ccedil;&otilde;es e pesagem todos os dias. O repercuss&atilde;o veio em pouco tempo: eliminou oito quilos em uma semana. Ao desfecho de tr&ecirc;s meses, enxugou 24 no total. O caso chamou a aten&ccedil;&atilde;o de parentes e amigos, que passaram a escoltar o processo e bem como fizeram o n&uacute;mero da balan&ccedil;a despencar drasticamente.</p>

Dieta Do Prato Cheio

<p>A “f&oacute;rmula m&aacute;gica” virou neg&oacute;cio, que j&aacute; atendeu mais nove 1000 pessoas e est&aacute; presente em 331 cl&iacute;nicas de 25 estados brasileiros - e at&eacute; em outros pa&iacute;ses, como Uruguai, Portugal e Estados unidos. Personalidades como Adriana Bombom e a ex-BBB Paulinha Leitte aderiram ao m&eacute;todo e secaram oito e nove quilos, respectivamente.</p>

<p>O nome, 5S, vem das cinco estrat&eacute;gias estabelecidas por Edivana em parceria com uma equipe montada por m&eacute;dico, nutricionista e farmac&ecirc;utico. Reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar (n&atilde;o existe card&aacute;pio, o paciente &eacute; orientado a impossibilitar o consumo de alimentos industrializados, hipercal&oacute;ricos e de alto &iacute;ndice glic&ecirc;mico, como carboidratos claro). A primeira consulta &eacute; feita por um profissional que passou pelo treinamento do m&eacute;todo - que pode ser nutricionista, m&eacute;dico, fisioterapeuta ou mesmo esteticista.</p>

<ul>
<li>Problemas pela retina</li>
<li>Carboidratos simples em excedente (Acesse listagem deles acima)</li>
<li>um bife grande de carne - 200 gramas, frito em 1 colher de sopa de &oacute;leo de soja</li>
<li>N&atilde;o quer participar de uma comunidade de pessoas que tem o mesmo intuito que voc&ecirc;</li>
<li>Calorias: Quarenta e seis</li>
</ul>

<p>Com apoio na bioimped&acirc;ncia e em exames laboratoriais, &eacute; estabelecida uma meta para a perda de peso de acordo com o IMC e o prop&oacute;sito do paciente. A partir da&iacute;, ele tem acompanhamento di&aacute;rio estrada app e frequenta a cl&iacute;nica duas vezes por semana para fazer a fra&ccedil;&atilde;o est&eacute;tica, repetir a bioimped&acirc;ncia e fazer sess&otilde;es de exerc&iacute;cio aer&oacute;bico forte, como os treinos HIIT.</p>

<p>Pesar-se diariamente &eacute; outra orienta&ccedil;&atilde;o dos especialistas do programa. O p&uacute;blico-alvo s&atilde;o pessoas obesas e com sobrepeso a come&ccedil;ar por 14 anos de idade, m&atilde;es em p&oacute;s-parto r&aacute;pido e mulheres que necessitam perder peso para engravidar. Gestantes, indiv&iacute;duos com insufici&ecirc;ncia renal, dist&uacute;rbios degenerativos e anemias n&atilde;o podem aderir. Desinflamar o hipot&aacute;lamo seria a cura da obesidade? O amplo diferencial do jeito 5S &eacute; a chamada “reprograma&ccedil;&atilde;o” do hipot&aacute;lamo a partir da desinflama&ccedil;&atilde;o dessa localidade. Os criadores do programa de redu&ccedil;&atilde;o de peso afirmam que h&aacute; respaldo cient&iacute;fico comprovando a estrat&eacute;gia, mas n&atilde;o &eacute; bem ent&atilde;o. As evid&ecirc;ncias que existem s&atilde;o de estudos feitos em animais, essencialmente camundongos e ratos.</p>

Musas-da-fazenda-3.jpg

<p>Nos bichinhos, imediatamente se descreveu que uma dieta cheia de gordura saturada poder&aacute; disparar uma rea&ccedil;&atilde;o inflamat&oacute;ria no hipot&aacute;lamo, de forma que ele se torna insens&iacute;vel &agrave; leptina, o horm&ocirc;nio da saciedade. Com isso, o animal sente fome mesmo sem precisar”, pontua Simone. S&oacute; que, em pessoas, a hist&oacute;ria &eacute; outra. Em teu estudo - feito na Escola Estadual de Campinas (Unicamp), no interior de S&atilde;o Paulo -, a endocrinologista identificou que a atividade dos neur&ocirc;nios dos obesos &eacute; diferenciado no momento em que comparada a de indiv&iacute;duos dentro de um peso considerado saud&aacute;vel. Acompanhando os membros, que passaram pela cirurgia bari&aacute;trica, ela bem como notou que, oito meses ap&oacute;s o procedimento, eles apresentavam uma avan&ccedil;o no padr&atilde;o inflamat&oacute;rio.</p>

Como perder calorias Em 2018?

<p>Mas isto n&atilde;o &eacute; evid&ecirc;ncia direta de inflama&ccedil;&atilde;o no hipot&aacute;lamo. Pra isso, ter&iacute;amos que fazer uma bi&oacute;psia do c&eacute;rebro, o que n&atilde;o &eacute; poss&iacute;vel”, pondera Simone van de Sande Lee. Outro conceito do 5S desbancado pelos especialistas &eacute; a suposi&ccedil;&atilde;o de “reprogramar” o hipot&aacute;lamo. N&atilde;o existe nenhum esquema comprovado que tenha know-how de fazer isso em humanos”, alega o endocrinologista Bruno Halpern, diretor da Liga Brasileira para o Estudo da Obesidade e S&iacute;ndrome Metab&oacute;lica (Abeso) e vice-presidente da Federa&ccedil;&atilde;o Latino-americana de Obesidade.</p>

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