Os nove Melhores Exercícios Pra Perder gordura

06 Apr 2018 22:10
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<h1>Aprenda A Fazer Leite De Castanha E Am&ecirc;ndoas</h1>

<p>Leites vegetais s&atilde;o um subcessor do leite animal para as pessoas que tem algum grau de intoler&acirc;ncia &agrave; lactose, &eacute; vegano ou simplesmente quer reunir uma nova forma de englobar mais oleaginosas &agrave; dieta. Antes de come&ccedil;ar low carb eu tomava todos os dias um copo de leite integral com toddy e algumas vezes, pra um caf&eacute; da manh&atilde; mais demorado de final de semana, fazia vitaminas de leite e fruta. O leite com toddy foi bem acess&iacute;vel de largar, apenas uma d&uacute;vida de transforma&ccedil;&atilde;o de h&aacute;bitos. Tamb&eacute;m, um belo smoothie &eacute; uma excelente op&ccedil;&atilde;o de caf&eacute; da manh&atilde;.</p>

<p>Dependendo dos ingredientes que voc&ecirc; utilizar, um smoothie poder&aacute; te manter saciado at&eacute; a hora do almo&ccedil;o. Participei neste local em Curitiba de um workshop para assimilar a preparar leites vegetais, com a jornalista Fl&aacute;via Schiochet, do website Verdura Sem Frescura, focado em receitas e outras infos a respeito veganismo. No workshop experimentei leites de gergelim, amendoim, am&ecirc;ndoa, coco, castanha e avel&atilde;.</p>

<p>Decidi reproduzir em resid&ecirc;ncia os 2 que mais amei, o de castanha e o de am&ecirc;ndoas. Pro meu paladar, o leite de castanhas &eacute; disparado o melhor dos dois. &Eacute; mais pr&aacute;tico. Como n&atilde;o deve coar nem ao menos descascar, voc&ecirc; n&atilde;o deve sujar um recipiente e um paninho a mais, simplesmente bate a castanha e o leite est&aacute; pronto.</p>

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<p>&Eacute; mais saboroso. O sabor do leite de am&ecirc;ndoas &eacute; excelente, mas o de castanha &eacute; boa. Oferece tranquilamente pra tomar um copo de leite de castanha gelado puro - eu nunca consegui suportar o amo de leite de vaca puro. Por aqui no sul n&atilde;o tem cultivo de caju e castanha, desse jeito no nordeste essa vantagem de pre&ccedil;o pra castanha de caju ser&aacute; ainda superior.</p>

<p>A textura &eacute; graciosa de viver. Olha, que textura excelente, viu. A receita pede 750 ml pra uma x&iacute;cara de castanha, daria para fazer um litro com uma consist&ecirc;ncia mais rala, contudo ele mais grossinho &eacute; espetacular. Deixe as am&ecirc;ndoas de molho por ao menos 5 horas antes de fazer o leite.</p>

<p>Coloque as am&ecirc;ndoas em um pote e cubra com &aacute;gua em temperatura lugar. Deixe um pouco mais de &aacute;gua pelo motivo de as am&ecirc;ndoas aumentam de tamanho. Escorra a &aacute;gua, lave as am&ecirc;ndoas e escorra novamente. Cubra as am&ecirc;ndoas com &aacute;gua fervendo e deixe descansar por dois-3 minutos. Escorra a &aacute;gua quente e descasque as am&ecirc;ndoas. Ao apertar, a casca precisa sair com facilidade. Se n&atilde;o sair, tem de mais tempo na &aacute;gua quente.</p>

<p>Coloque as am&ecirc;ndoas descascadas no liquidificador e adicione a &aacute;gua (dos 750 ml de &aacute;gua quente) apenas at&eacute; cobrir, reserve o restante. Bata bem as am&ecirc;ndoas cobertas com a &aacute;gua at&eacute; formar uma pasta bem homog&ecirc;nea (dois minutos). Abra a tampa pequena do liquidificador e ir&aacute; adicionando o restante da &aacute;gua quente aos poucos, ir&aacute; adicionando um fio de &aacute;gua at&eacute; p&ocirc;r todos os 750 ml. &Eacute; consider&aacute;vel fazer primeiro a pasta e encaminhar-se acrescentando a &aacute;gua quente aos poucos, isso garante a textura do leite!</p>

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<p>Disponha o pano limpo sobre o pote e com cuidado e lentamente derrame o conte&uacute;do do copo do liquidificador em cima do pano, como se fosse um coador. Levante o pano lentamente e comece a fechar o pano apertando, pra retirar totalmente o l&iacute;quido. V&aacute; devagar para n&atilde;o queimar os dedos.</p>

<p>Reserve o baga&ccedil;o pra outra receita. Passe o leite para uma tigela limpo com tampa e conserve pela geladeira. Cadastre-se para ganhar GR&Aacute;TIS um ebook com Dicas e Receitas para um Caf&eacute; da Manh&atilde; Low Carb que emagrece e alimenta! Grata por se cadastrar! O modo de fazer &eacute; aproximadamente o mesmo do leite de am&ecirc;ndoas, sem o recurso de coar. Deixe as castanhas de molho por ao menos cinco horas antes de fazer o leite.</p>

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<p>Coloque-as em um pote e cubra com &aacute;gua em temperatura recinto. Deixe um pouco mais de &aacute;gua por causa de as am&ecirc;ndoas aumentam de tamanho. Escorra a &aacute;gua, lave as castanhas e escorra de novo. Coloque as castanhas descascadas no liquidificador e adicione a &aacute;gua (dos 750 ml de &aacute;gua quente) somente at&eacute; cobrir, reserve o restante. Bata bastante at&eacute; formar uma pasta bem homog&ecirc;nea (dois minutos).</p>

<p>Abra a tampa pequena do liquidificador e ir&aacute; adicionando o restante da &aacute;gua quente aos poucos, v&aacute; adicionando um fio de &aacute;gua at&eacute; colocar todos os 750 ml. Para dar uma textura a mais nos leites essencialmente se voc&ecirc; for usar um pouco mais de &aacute;gua pro leite render mais, a Fl&aacute;via recomendou bate-los com uma colher de sopa de sementes de chia hidratadas em &aacute;gua quente.</p>

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