Priscila Lopes, Sem Gordura No Fígado E quarenta Quilos

15 May 2018 09:05
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<h1>Priscila Lopes, Sem Gordura No F&iacute;gado E 40 Quilos Mais Magra</h1>

<p>Eu e a Priscila de imediato nos acompanhamos h&aacute; tempos pela Internet. A hist&oacute;ria dela chama a aten&ccedil;&atilde;o em raz&atilde;o de iniciou motivada pela resolu&ccedil;&atilde;o de um defeito de sa&uacute;de - a esteatose hep&aacute;tica (mais conhecida como gordura no f&iacute;gado). Outra coisa que chama muito a aten&ccedil;&atilde;o - especialmente do meu est&ocirc;mago - &eacute; a simplicidade deliciosa do card&aacute;pio dela, que ela posta diariamente no perfil do Instagram. Os pratos dela ilustram super bem o que eu sempre recomendo nesse lugar para que pessoas quer perder peso - comida &agrave; vontade, comida de verdade, em prepara&ccedil;&otilde;es descomplicado e com muita pluralidade.</p>

<p>Sem grandes invencionices, sem farinhas milagrosas. No seu perfil do Instagram, voc&ecirc; conta que iniciou lchf e deixou mais de 40 quilos pra tr&aacute;s depois de um diagn&oacute;stico de gordura no f&iacute;gado. Conte pouco mais sobre isto como voc&ecirc; conheceu low carb, da dificuldade de sa&uacute;de que voc&ecirc; tinha e como a ado&ccedil;&atilde;o desse estilo de vida impactou em sua sa&uacute;de.</p>

<ul>
<li>Uma fina fatia de p&atilde;o preto</li>
<li>Nozes, am&ecirc;ndoas, Sementes de Ab&oacute;bora, etc</li>
<li>&frac12; copo de &aacute;gua de coco</li>
<li>Caminhe sempre que poss&iacute;vel</li>
<li>duzentos g de ab&oacute;bora caboti&aacute; picada</li>
<li>Caminhe num ritmo acelerado, por&eacute;m sem correr. Procure andar como se fosse perder o &ocirc;nibus</li>
<li>Abdominal curto com suporte dos p&eacute;s em noventa graus</li>
<li>191 (193) | | |</li>
</ul>

<p>Sempre estive acima do peso, a exist&ecirc;ncia toda. No entanto, em 2012, fazendo alguns exames de rotina, descobri que estava com esteatose hep&aacute;tica n&iacute;vel 3, a tal gordura no f&iacute;gado. Ouvi meu m&eacute;dico ser bem sincero: “Isso &eacute; decorr&ecirc;ncia do quadro de obesidade instalado h&aacute; anos, seus 107 kg. Voc&ecirc; &eacute; jovem, vive uma vida estressante, uma hora teu corpo iria reclamar.” E foi um choque, j&aacute; que sempre fui uma “gordinha saud&aacute;vel”. N&atilde;o sei se saud&aacute;vel, por&eacute;m sem grandes dificuldades.</p>

<p>Cortei tudo que diziam que engorda, p&atilde;o, massas, doces (era bem viciada), refrigerantes j&aacute; n&atilde;o tomava, passei a descrever calorias, 1.300 kcal/dia, e eliminei uns dez kg. S&oacute; que refiz o checape e a gordura no f&iacute;gado estava l&aacute;, INTACTA! Descobri um absurdo e comecei a pesquisar dietas que poderiam de fato atacar o meu dificuldade, e foi quando achei o site do Dr.Souto.</p>

Dicas Simples Pra Perder peso Sem Sacrif&iacute;cio

<p>No in&iacute;cio descobri que ele era um tolo, escrevendo coisas como “consuma manteiga, azeite”, sendo que eu pingava duas gotas de azeite para cozinhar, j&aacute; que era super cal&oacute;rico. Comecei a ler alguns websites como o Mais Gordura Menos Carboidrato, o teu Exist&ecirc;ncia Low Carb e enxergar que era poss&iacute;vel e delicioso acompanhar. No primeiro ano, perdi mais quase vinte kg, e fui refazer meu checape do f&iacute;gado.</p>

<p>E lembro at&eacute; hoje da garota perguntando quem tinha pedido o diagn&oacute;stico, e eu comentando que estava com esteatose e bl&aacute; bl&aacute; bl&aacute; e ela: “n&atilde;o tem nada aqui”. Nada. At&eacute; mostrei o diagn&oacute;stico anterior e tive que continuar um temp&atilde;o postando o que eu comia rs. Al&eacute;m dos proveitos relacionados a sa&uacute;de, quais outros proveitos voc&ecirc; sentiu com os 40 quilos perdidos e a ado&ccedil;&atilde;o de uma alimenta&ccedil;&atilde;o baseada em comida de verdade?</p>

<p>Peculiaridade de sono, intestino, pele (tenho psor&iacute;ase diagnosticada desde os 14 anos e ela melhorou mais de 50% e estabilizou o progresso com as transforma&ccedil;&otilde;es alimentares, algo que corticoide nenhum fez), encerramento da queda de cabelo. Acabou aquela indispensabilidade de consumir um a&ccedil;ucarado, aquela fome eterna, n&atilde;o tenho mais vontade de me jogar no sof&aacute; ap&oacute;s o almo&ccedil;o, aquele sono quase que inaceit&aacute;vel de controlar.</p>

Dicas Pra Resistir Com A Vontade de Doce Pela Dieta Low Carb

<p>No momento em que se est&aacute; iniciando low carb, a melhor coisa &eacute; aprender o que puder sobre isto. Eu brinco que se tem r&oacute;tulo ou podes ficar meses pela prateleira isso n&atilde;o &eacute; sensacional para se comer. N&atilde;o tenha horror da gordura natural dos alimentos. Parece t&atilde;o claro, por&eacute;m eu tirava toda a pele do frango (e eu amo!) por causa de aquilo era insatisfat&oacute;rio.</p>

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<p>N&atilde;o usava azeite, manteiga, era tudo sem gordura. N&atilde;o necessita mamar um litro de azeite, contudo n&atilde;o tenha p&acirc;nico. Abacate era uma coisa que nem passava perto, sonhe, mais de 500 calorias. N&atilde;o conte calorias, conte nutrientes, particularidade, tudo, menos calorias. Monte um prato super colorido, experimente outros legumes, verduras. Use banha e manteiga. &Eacute; t&atilde;o, mas t&atilde;o, delicioso. Coma se tiver com fome, n&atilde;o fique olhando no rel&oacute;gio se passou 2, tr&ecirc;s horas.</p>

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